Saturday, 26 June 2010
what i dont like about ......
Thursday, 10 December 2009
chalet air panas pengkalan hulu
KHAMIS, OGOS 13, 2009
harian metro
HANYA lima kilometer daripada sempadan Malaysia-Thailand, Chalet Air Panas Pengkalan Hulu (CAPPH) menjadi tumpuan penduduk tempatan merasai pengalaman berendam dalam kolam air panas semula jadi.Mereka boleh melakukan pelbagai aktiviti yang disediakan pengurusan chalet, antaranya meneroka Gua Gendang berhampiran dan meronda bandar Betong di selatan Thailand untuk membeli-belah.CAPPH juga menawarkan penginapan selesa, dewan seminar yang luas dan bilik mesyuarat dilengkapi pelbagai kemudahan audio visual. Ada tiga bilik seminar dan satu bilik mesyuarat yang sering mendapat tempahan dari jabatan kerajaan dan swasta.Pengurusnya, Noriha Ahmad, berkata chalet yang dahulu diuruskan Majlis Daerah Pengkalan Hulu (MDPH) itu adalah penginapan kolam air panas dan menjadi tumpuan warga tempatan terutama pada cuti hujung minggu.
"Sejak menguruskan chalet ini, tempahan orang ramai terutama agensi kerajaan dari Perak dan tempat lain amat memuaskan."Selain bersantai di kolam air panas, mereka boleh menyeberang sempadan untuk membeli-belah. Ada datang semata-mata mencuba air panas yang dikatakan mujarab untuk mengubat beberapa jenis penyakit," katanya.
Noriha berkata, sebagai daerah yang bersempadan dengan Thailand, Pengkalan Hulu adalah daerah yang unik dengan persekitaran semula jadi dikelilingi banjaran pergunungan, sekali gus sesuai dijadikan destinasi percutian di utara tanah air.
Menurutnya, harga chalet yang ditawarkan untuk sehari semalam murah dan berpatutan dengan mempunyai tiga pakej iaitu chalet biasa (RM80 sehari), chalet VIP (RM100) manakala chalet Kenanga pula ialah RM130 sehari."Chalet VIP dan Kenanga ini mempunyai kemudahan ruang tamu yang dilengkapi dengan kusyen, kipas angin dan penyaman udara, televisyen astro dan ruang kopi manakala bilik biasa mempunyai satu ruang tamu, kipas, kusyen, satu bilik air dan dua bilik dengan penyaman udara," katanya.Noriha berkata, kemudahan lain di CAPPH ialah surau, dewan makan, kafetaria, bilik karaoke, Internet dan beberapa set komputer untuk mereka yang menempah bilik seminar."CAPPH bukan saja sesuai untuk mereka yang mahu mengadakan seminar atau mesyuarat, tetapi juga untuk sekeluarga atau individu untuk menikmati kedamaian dan keunikan kolam air panas," katanya.Tetamu chalet, Nazzatul Balkis Yamin, 20, berkata dia memilih menginap di CAPPH kerana mahu berendam di kolam air panas dan berehat di bilik yang selesa bersama keluarga."Kami sekeluarga biasa menempah bilik di chalet ini kerana dapat berendam di kolam air panas dengan selesa kerana ia tidak dibuka kepada orang ramai, selain itu tempat ini begitu mendamaikan manakala biliknya dilengkapi pelbagai kemudahan," katanya.(artikel harian metro 13/08/2009)
sumber blog
my comment:
terima kasih atas penulisan ini...tapi tang nama pengurus tu letak la Puan ke apa yang patut....x sesuai la editor.....letak direct nama je...orang tu bukan budak sekolah kan....kenala ada pangkat hormat skit..nama pon pengurus...at least makcik pon ok ;p
Friday, 6 November 2009
Program Kecemerlangan Pendidikan Anjuran Kementerian Pelajaran Malaysia
Tuan/Puan,
Jemputan Menghadiri Program Kecemerlangan Pendidikan Anjuran Kementerian
Pelajaran Malaysia di University of Warwick pada 7-8 November 2009
Adalah saya diarah merujuk kepada perkara di atas.
2. Sukacita dimaklumkan bahawa Kemeterian ini akan mengadakan
Program Kecemerlangan Pendidikan pada hari, masa dan tempat seperti
berikut:
Tarikh: 7 hingga 8 November 2009
Masa : 8.00 pagi (Pendaftaran)
Tempat: Ramphal Theatre, University of Warwick
Program tersebut akan dirasmikan oleh Y.Bhg Datuk Haji Kamuruzaman Bin
Haji Mohd Noor, Timbalan Ketua Setiausaha (Pengurusan), Kementerian
Pelajaran Malaysia. Aturcara majlis adalah seperti di Lampiran.
3. Kehadiran adalah diwajibkan. Sekiranya tuan/puan tidak dapat
menghadiri Program ini, tuan/puan adalah dikehendaki mengemukakan surat
tunjuk sebab dan justifikasi yang munasabah.
Sekian, terima kasih.
BERKHIDMAT UNTUK NEGARA
Saya yang Menurut Perintah
SHARIFAH RATINA BT SYED ABDUL RAHMAN
Bahagian Tajaan Pendidikan
b/p Ketua Setiausaha
Kementerian Pelajaran Malaysia
out of york this weekend for this programme
see u in warwick!
:)
Sunday, 11 January 2009
Summary of curent UK weather
copied from bbc
Summary of curent UK weather by Alex Deakin
Having worked at the BBC weather centre for around six years, I’m finding it hard to remember the last time I talked about cold weather constantly for such a long period of time – and that’s saying something, as I’m a bit of a winter weather fan!
The start of the meteorological winter is 1st December, and in 2008 it proved to be the coldest since 1996, with the average temperature at 3.1°C (38F), compared to the long term average of 4.2°C (40F) for the first part of the month.
So where did this cold air come from?
The current cold spell is the result of an area of high pressure that has been lying close to or across the United Kingdom.
Initially it lay to the west of Ireland, and as winds travel around an area of high pressure in a clockwise direction, this meant that cold Arctic air was dragged across the country from the north.
The high pressure then became stuck over the UK and, as under high pressure the air beneath doesn’t tend to move very much, the cold weather has lingered.
Why doesn’t this happen every winter?
In recent winters, the weather has often been unsettled, with low pressure frequently affecting the UK.
The winds have frequently blown from the west or southwest, bringing mild air from the Atlantic Ocean. This has meant that winter temperatures have often been above the seasonal average, and any cold spells fairly short-lived.
This winter has been completely different, with areas of high pressure close to or across the UK, meaning the weather has been more settled and less changeable –allowing the cold weather to persist.
Why are winters in continental climates colder?
The main reason that continental winters are colder than those experienced here in the UK is that they don’t benefit from the Gulf Stream.
The Gulf Stream is a warm ocean current that has the effect of keeping UK winters milder than they should be for somewhere at our latitude and moderates the intensity of any cold weather.
On the near continent, the land cools very quickly in winter and without the moderating effect of surrounding warm waters, temperatures regularly fall to minus double figures.
Has the current cold spell broken any records?
This has probably been the most commonly asked question in recent weeks, more especially over the past few nights when temperatures have dropped as low as -12°C in rural parts of Oxfordshire. Despite -12°C sounding terribly cold, it is nowhere near record breaking.
The current UK lowest temperature record stands at -27.2°C at Altnaharra in Scotland, which was last reached in December 1995, and before that the same temperature was recorded in Braemar back in 1982.
With so many of our recent winters being milder than average, it’s easy to forget how cold UK winters can potentially be.
If you’re sick and tired of this cold weather, as well as de-icing your car windscreen in the mornings, then south westerly winds will bring less cold weather during this weekend.
Wednesday, 7 January 2009
coffee..which one to order??
- espresso
plg pahit klo x silap...xsuke!
- latte
It has less foam than a cappuccino.
klo x suke kopi pahit,lg sesuai amik yg ni sbb yg ni kira cm kopi susula..ak slalu amik yg ni sbb xsuke kopi pahit....tambah gula sepeket dua klo nk lg sedap
- CaffÈ Mocha
Starbucks defines caffÈ mocha as "enough good quality chocolate syrup to cover the bottom of the cup,
- Cappuccino
byk lg yg len...tp ni yg basic je..dlu ak slalu je blurr xtau nk order ape..sng2 order hot choco je sbb ak xske kopi pahit..tp skg da tau latte xpahit sgt..so orderla latte...mocha pn ok jgk...
so far yg ak da try yg ak rasa bes
- starbuck --tofee nut latte (yong aja minum)
- nero --- double hot choco (yong aja minum jgk) caramel latte pn sdp jgk
- costa --- vanilla latte
- pret a manger --- croissant dia sdp..espc choc croissant (out of topic lg)
saje je nk share..bg idea kt sape2 yg mse shopping ttba lapa tp xtau nk msk cafe mane kan...so ni la suggestion dia..byk lg..tp nila sket2 ape yg ak tau based on experience seciput ini....
klo kt msia xpyh pikir...mamak besepah...haha...mcd blh mkn...kfc blh mkn...UK ni telan airliur ajo...stakat nk mkn chips or vege2 tu blhla....
sila jgn amalkn..kerana anda akan addicted!huhu
ish ish ish awatla ak rajin sgt dok menulis ni..da da..ngntuk suda ilang..blaja2!
huhu...sunggoh informatif sy akhir2 ni ya..chewah
united kingdom
bila da mula bosan belaja sy akan mula2 browsing
mm dlu sy selalu confuse antara england,great britain,n so on...
rasanya rmai je lg yg xbpa sure...
so ni nk share skit.
saje bosan2..
copy wiki aje
tp da summary

The United Kingdom is a unitary state consisting of four countries:
- England(london),
- Northern Ireland (belfast),
- Scotland (edinburgh) and
- Wales (cardiff).

AREA
- england (>1/2) 130,395 km2
- scotland (1/3))
- wales (<>1/10)
- north ireland (kecik sajo)
- UK area = 244,820 km2
- malaysia area = 329,847 km2
- peninsular area = 131600 km2
UK lg kecik dr malaysia
semenanjung besa sikit je dr england
POPULATION
- UK(2007) estimate 60,975,000
- malaysia(2008) 27,730,000
sunggoh padat UK ni
tp besepah ngn org lua sebenanya...
- indian 1.8%
- pakistani 1.3%
- bangla 0.5%
- asian(non chinese) 0.4%
- chinese 0.4%
- others 0.4%
- white 92.1%
- black 2%
- mixed 1.2%
ni sume lame nye stats kot...roughly la...
2001 estimate 4% muslims
skrg mst lg rmai
da da...smbg blaja....
daa...

Monday, 5 January 2009
gaza
I have just read and signed the online petition:
"Demand that Israel immediately stops its bloody campaign in Gaza"
hosted on the web by PetitionOnline.com, the free online petition
service, at:
http://www.PetitionOnline.com/gaza2812/
I personally agree with what this petition says, and I think you might
agree, too. If you can spare a moment, please take a look, and consider
signing yourself.
Best wishes,
sarah
hati kerdil sy sedih.sebak.dan seangkatan denganya..dan sesunggohnya sy xreti nk kempen lelebih sbb sy pn mash dok baca2 lg psl mende ni....cetek sunggoh ilmu ku.....
rakan2.sesunggohnya usaha kita wpon kerdil mana,tp klo ramai2 mst ada kesan yg besa kn
ak pn blurr jgk...tp berusaha utk memahami jgk...so jom la kita xnk byk pn sket2 amik tau pn jadila....septtnya kna bykla kn...
okeh...
hambaMu yg kerdil
updated:xtau knape sebak bile tgk blog pali psl dorg berdmo itu...mgkin sbb ade lgu background tu kot...hatiku tesentuh...wah..
Thursday, 27 November 2008
bike light
B:buat ape?
A:bli lampu beskal..lampu lama jatoh aritu..pecah
B:penting sgt ke lampu beskal tu?
A:penting la...blk skola kul 6stgh da gelap gelita tau
B:la..yeke..
A:yela....kul 5pm tu da msk isya tau...gelap gelita dala..klo nek beskal x pki lmpu,keta dr blkg xnmpk..xpsl2 kena ciom bontot....skg dok umah da lalu jln besa...pastu klo x betembung ngn polis die tgk xde lmpu beskal kena saman
B: lah...beskal pn kna saman eh
A:mm aah..
ak mls nk bli lmpu yg kena psg2..so bli lmpu yg cmni sng..gantung aje kt handle tu...pkai bateri litium...so thn lame...mse bli ni ade offer...sepasang ni 7pound...ok la...klo x hrga asal belas2....
Friday, 16 May 2008
travelling soldier
saje nk share lagu ni.cm best.got from someone.sedih plk tgk clip die eventhough katun je
lyrics travellin soldier
Two days past eighteen
He was waiting for the bus in his army green
Sat down in a booth in a cafe there
Gave his order to a girl with a bow in her hair
He's a little shy so she gives him a smile
And he said would you mind sittin' down for a while
And talking to me,
'im feeling a little low
She said I'm off in an hour and
I know where we can go
So they went down and they sat on the pier
He said I bet you got a boyfriend
but I don't care I got no one to send a letter to
Would you mind if I sent one back here to you
Chorus: I cried Never gonna hold the hand of another guy
Too young for him they told her Waitin' for the love of a travelin' soldier
Our love will never end
Waitin' for the soldier to come back again
Never more to be alone when the letter said
A soldier's coming home
So the letters came from an army camp In California then Vietnam
And he told her of his heart
It might be love and all of the things
he was so scared of
He said when it's getting kinda rough over here
I think of that day sittin' down at the pier
And I close my eyes and see your pretty smile
Don't worry but I won't be able to write for awhile
[Chorus] One Friday night at a football game
The Lord's Prayer said and the Anthem sang
A man said folks would you bow your heads
For a list of local Vietnam dead
Crying all alone under the stands
Was a piccolo player in the marching band
And one name read and nobody really cared
But a pretty little girl with a bow in her hair
taubat
TAUBAT -OPICK
wahai Tuhan jauh sudah
lelah kaki melangkah
aku hilang tanpa arah
rindu hati sinarmu
wahai Tuhan aku lemah
hina berlumur noda
hapuskanlah terangilah
jiwa di hitam jalanku
ampunkanlah aku
terimalah taubatku
sesungguhnya engkau
sang Maha Pengampun Dosa
ya Rabbi ijinkanlah
aku kembali padaMu
meski mungkin takkan sempurna
aku sebagai hambaMu
ampunkanlah aku
terimalah taubatku
sesungguhnya engkau
sang Maha Pengampun Dosa
berikanlah aku kesempatan waktu
aku ingin kembali
kembali kepadaMu
dan mungkin tak layak
sujud padaMu
dan sungguh tak layak aku
lagu ni tau pas tgk cite Bella..really touch with this song.tiap kali denga cm nk nangis je..
Thursday, 15 May 2008
happy teachers day
to all of the teachers around the world
n for bakal2 cikgu juga :D
rsa cm nk tulis best2
tp these days cm lemau je skit
so xde idea nk tulis ape2
ni entry ak yg ke 100 da
wawawa cepat sunggoh
mm actually ade rahsia knapa ak cm da mls nk menulis sgt
org yg memula persuade ak buat blog
n org yg ak rajin mengoment di blog ak
n org yg rajin bce blog ak
n org yg meng induce segala2 psl blog kt aku
da xde..bermaksud tdk didunia blog lg
ak tau die mst ade bce entry2 blog ak
tp ak da xdpt nk bca blog dia
dia da delete blog dia
mm she has her own reason
im still waiting for her reason
BUT
i miss her writing
i miss our sharing
n miss her
oh
i feel lost
wah!
drama gitu
ape2 pn i always pray for your best
and i hope u will be blogging again!
please...
maybe after semua da setel
klo ko x berblog da ak pn nk stop la
bosanla..
ugutan xtau berjaya ke x..
hehe..
anyway itu aje
selamat hari guru tuk semua cikgu2 ku
tadika kemas kroh
sek keb kroh
sek keb lenggong
sek men tun saban
MRSM PDRM
MRSM JASIN
KYUEM
UNIV OF YORK
n special dedicate so bebudak KPM scholar yg nk jadi chekgu nnt
pupukla sifat kecekgu an dari skrg ye rakan2
rindula kt cikgu2 ku..especially masa zaman2 kanak2.cikgu n warden SK lenggong,cikgu kt pdrm
sbb dorg byk ajar kite cara hidup kn
cikgu2 zaman2 hingusan
eh!
no discriminition
semua cikgu pn best
tp ape2 pn diri kita adalah cikgu yg terbaik tu kita sendri kan
so ucap la selamat hari guru tuk dr sendri!
huhu
tu aje.
salam
Saturday, 10 May 2008
funny
Saturday, 22 March 2008
alamak
Wednesday, 19 March 2008
kepada calon2 a level 2008
since a few days ni ade terbrowse kt blog2 dak kt kyuem skg..so mcm terpanggil tuk tulis sket psl a level ni...
hmm..sume pn tgh stress nk exam xlame lg kn?konon2 nye exam penentu msa dpn korg kn..kemana hala tuju korg...kpd sesape yg xtau,exam alevel ni adlh exam penentu samada lps fly ke x....bkn sape msk a level sume lps nk fly....ape2 pn,ak da lalui that memorable 2 years tuh....hmm...suka dan duka...ecece...
act byk jgkla ak blaja mse kt kyuem tu...blaja jd berani,merasakan jd bodoh sekejap...n belajar kenal diri.kenal mcm2 jenis ragam org,bergaol dgn org2 yg bijak bistari,...etc....byk kalo nk cite...
da lari topik plk..sbenanya ak bg advice skit pd kamu2 yg nk amik exam ni....terutamanya yg xde keyakinan....yg rsa xleh nk score ke...kpd yg da pndai pn boleh gk nk bce..hehe..tp experience x same ngn ak la...
hm...kpd yg byk gle paper yg nk resit,jgn lemah semngt..perjuangan blom selesai...let bygone be bygone....result yg lpas tu lantak je ok..ha..nk share experience skit.ak kt kyuem rse cm tersangatla "xpndai".sbb every exam x pnah2 nye nk dpt A...asek2 bulan sabit je..xpon lg trok...tp ak xpth semangt..trus berusaha2 jgkla(poyo je plk ayat)...mse As ak dpt accounting C.tu pon besyukur sbb b42 tu asek dpt D je..malu nk cite...tp ble da blaja A2,ak trs cari org yg boleh aja ak..sbb mse As byk kpd blaja sndr..tp kefahamn ak cm byk tepesong...since ak blaja ngn "best student accounting" ni,kefahaman ak cm da makin jelas....ble da 2nd year,bru ak fhm btol2 mende yg ak blaja mse As....n finally, ak dpt B for overall...xdpt A pn..tp ak besyukur gkla....
pengajaran nk ckp kt sini,klo before2 ni korg cm rsa result korg xpnah elok korg jgn pikir result korg mse final akan jd xelok...yg penting korg trussssss berusaha...klo korg rse korg da stadi bgai nk rak tp result x pna ok2 gk,ape kate korg ubah gaya study..lebeh byk tanye kwn ke...ape2 ke...maybe cara belajar dlu xbrapa efektif...
actually ak seganla nk bg tips2 blaja ni sbb ak bkn tegolong dr org yg bijak pndai...cemerlang apetah lg...tp point utama yg ak nk ckp kt sni,korg jgn pth semangt....carik kwn2 yg sanggop nk tlg ajar korg..dr pengamatan ak,org2 yg xbrape pndai ni dia akan trs kurang pndai sbb dia akan kwn dgn org yg sama level dgn dia ja...bkn xboleh kwn...boelh...tp kna pndai cri peluang...trs kwn ngn nwn yg rsa cm sama level ngn kita.tp at da same time,grab kenkawan yg bijak2 bistari tu soh dia aja kita..insyaAllah dia mst akan tlg....jgn bekepiiit je ngn org yg lebeh kurg same level ngn kita..dok mengeloh nasib yg sama...peluang kt kyuem tu sgt besar...sbb range kepandaian stiap org bebeza...so grab the opportunity....biala org nk kta,kita x pndai berdikari ke,nk mintk petolongn org ke..yg penting,kita berusaha berbagai cra k...cmne pn kna lepas jgk nk fly!sbb tu harapan parents,harapan sponsor n all...tp klo xlepas jgk tu,xpe..tu nnt kite cite laen k....
kenkawan yg da pndai tu plk,jgnla kdekot ilmu kn..sharing is caring kn....xrugi pon korg tlg kenkawan korg....ak ade a few contoh senior2 korg yg xjemu2 tlg ak mse kt kyuem dlu....bimbing ak smpai la jd bijak skit...tp dorg pn ttp bijak gk..even luangkn mse tuk ak pon,accounting dpt 99% jgk...dpt pahala lg kn.....kepandaian stp org kn xsame...so jgn pndg rendah kt org yg xbape bijak...tlg sesama kita...nk2 sesama islam...hmm....maybe 1 hari dia kan tlg kita plk dlm kepakaran yg laen...cnthnya,tlg repairkan kereta kita mse keta kita rosak tgh jln ke...mane tau kn....cth je...n yg dh pndai tu,jgn over confident sgt...ade je senior2 yg pndai2 tp xlps jgk nk fly...(mebe bkn rezeki dia jgk)
tp ape2 pn,as usual,doa tu penting k..jgn lupa hari2 doa...klo blh specifickn lg doa tuh....nk ape...ckp nk dpt straight A dlm a level...nk cemerlang dlm A level ke....insyaAllah lg bgs klo kita specific..yg general pn klo nk mintak bolh aje...tp yg specific tu lg bgs klo disebut...
xtaula smpi ke x point yg ak nk ckp ni...
hmm..skg ni korg da pilih univ ke blm ek?b4 pilih,solatla istikharah dlu...ak pn xpndai sgt nk ckp psl univ ni sb ak pilih york ni pn sbb ikt kata hati...xde plk buat research gila2 pn....tp Alhamdulillah...ak suka tpt ni...jgn pilih in terms of academic je...tgk laen2 aspect jgk...
n 1 more thing,sesapa nk dtg york,bolehla cntct ak or ade 2 org lg kwn ak kt sni...insyaAllah ak boleh bg info skit2...klo xnk dtg york pn,nk tnya apa2 boleh je ak crita...
ok..hrp2 dpt memberi manfaat kpd sesiapa yg bekenaan...mebe xrmai org yg bekenaan yg bca blog ni..tp sesapa yg bce tu,blhla share2 ngn kwn2 yg laen...
sekian saja coretan panjangku yg xtau ade org bace ke x...hehe
Sunday, 16 March 2008
cara terbaru sebarkan HIV
berikut adalah artikel yang perlu
> > diambil perhatian sekiranya anda belum
> > membacanya. .. Sila baca artikel berikut
> > mengenai orang yang HIV positif seronok
> > menyebark an virus HIV. Ianya
> > pernah ke udara di dalam Televisyen Thai
> > di mana pesakit HIV ditangkap &didakwa,
> > tapi apa gunanya, beliau telah
> > merosakkan ramai orang awam yang tak
> > berdosa. Jadi sila berhati-hati ...
> > Beberapa tempat berbahaya dan
> > kebarangkalia n menemui jarum penyuntik
> > yang telah digunakan penagih
> >
> > 1. Di kawasan pantai. Apabila anda
> > berjalan di pantai sila pakai selipar
> > atau kasut, ada penagih dadah yang
> > melakukan aktiviti di tepi pantai
> > danmenimbu s jarum penyuntik di
> > dalam pasir. Penyun tik ini kemudiannya
> > terde dah akibat ombak.
> >
> > 2. Di kawasan permainan kanak-kanak.Satu
> > lagi kawasan pilihan penagih.T erdapat
> > kes di Australia di mana kanak-kanak yg
> > tak berdosa telah tercucuk jarum
> > penyuntik apabila
> > beliau turun daripada papan lunsur
> > &kemud iannya didapati HIV positif.
> >
> > 3. Di panggung wayang. Sila pastikan
> > kerusi yg anda duduki. Kes yang terjadi
> > apabila seorang perempuan duduk di
> > kerusi beliau dan terasa sesuatu benda
> > mencucuk. Beliau berdiri
> > dan mendapati ada penyuntik dan nota
> > berbunyi 'Welcome to the real world, you
> > are now HIV positive' .Doktor telah
> > memeriksa jarum tersebut & mengesahkan
> > ianya terdapat virus HIV. Ianya berlaku
> > di Hawai jadi berhati-hati ... ...
> >
> > 4. Di Georgia & Florida , ada kes
> > menunjukkan pesakit HIV meletakkan
> > penyun tik di dalam tempat mengembali
> > kan syiling, mesin air minuman...jadi
> > pa stikan bila anda membeli air
> > atau kandi, perhatikan betul-betul tempa
> > t mengembalikan w ang syiling...
> > .mungk in terdapat jarum penyuntik
> > didalam nya.
> >
> >
> > 5. Di restoran Burger King, pesakit HIV
> > yang juga pekerjanya meleta kkan sedikit
> > darah di dalam burger & mencampurkan
> > deng an mayonis dan salad. Ianya seperti
> > sos. Jadi cuba jangan pesan burger
> > dengan mayonis & sos Order di tempat lain.
> >
> > Ini adalah nyawa anda. Sila 'foward'
> > maklumat ini sebanyak mungkin kepada
> > orang lain, especially orang yang anda
> > cintai, anak anda dan sesiapa saja...
> >
> > Dr Yasmin Anum Mohd Yusof
> > Associate Professor & Head Dept. of
> > Chemical Pathology
> > School of Medical Sciences
> > USM, Kubang Kerian, Kelantan ,
> > MALAYSIA .
Saturday, 15 March 2008
Saturday, 26 January 2008
period pain
Usually the pain is centred in your lower abdomen or dkt2 perut but sometimes it travels up your spine, down your legs and round to your lower back.
When it comes to how bad the cramps get, you might feel slightly uncomfortable but be able to carry on with what you're doing, or you could be in absolute agony, with such intense pain that you can't even stand up and have to take time off class(chance ponteng class.huhu)
Here's are some tips from me
Curl up on the sofa or in bed with a hot water bottle to warm your lower back.
Do some gentle exercise.(for muscle)
Eat foods that are high in fibre, including plenty of vegetables.
last tips from me,do take vitamin and mineral supplementation...seriously.its really work....
dr stat awl period,ak mmg sanggugut sgt2..sakit yg tersgt2.dala lme plk tu skali dtg.smpai seminggu sakit..merekot je cam udang.abah n mama kesian sgt tgk smpi bwk pgi specialist..da scan smela..alhamdulillah xde pape..ade doctor advice suro gi check sbb ade kemungkinan ade ketumbuhan.(sape yg rse sakit kronok tu baek pgi check!)tp alhamdulillah ak xde pape.then docto tu ckp ade 2 cara.either mkn ubat hormon and its actually pil perancang tula or mkn pain killer..dia kate rmai patient yg xnk mkn pil hormon tu sbb tkt x leh mengandung.and doctor tu ckp itu hanyala mitos semata2..so ak tryla mkn pil hormon tu.1 month kna mkn 1 keping.die byk brand.yg docto tu bg brand apetah.pnat pk.xigt.1 keping rm22.tp mkn tu mmg kna ikt aturan.xleh miss lgsg.klo miss,nnt period jd x menentu.tp kesan die mmg superb!90% guarantee!haha.mmg xsakit lgsg.tp lame ak cm da mls nk bli.dala mhl.then nk bli kt pharmacy sndr sgan plk.kna suro mama bli byk2.lme2 cm mls da nk mkn n xkn nk amal smpai tua?even docto kate xde pape tp cm xbes je nk mkn pil peancang tiap2 bulan seumor idop..ade org ckp mkn pil perancang leh jd gmok.ak mkn xjadik pape pn..ahax.
then 1 day abah ade try 1 jnis supplement ni.brand GNC.khas for men..dia ckp pas mkn mmg sgt berkesan.xmngantuk bwk keta,ilang lesu2 bdan and so on.pastu since die tgk ak ni cm org xckp zat,so die pn blikanla supplement ni utk women..name die.women's ultra mega.ak mkn je supplement tu,bulan tu jgk,period pain mmg berkurang a.k.a x sesakit cm biasa..ttp sakit tp at least kurang dlm 50%..besyukur sgt2...
bila ak research,br ak tau sbenanye 1 of the way tu heal period pain is to get enough mineral...espcially calsium and vitamin B6 to help maintain hormonal balance.supplement GNC Women mmg ak sgt suggest sbb die mmg designed for women's nutritional needs.die lengkap semua vitamin and mineral yg diperlukan wanita.beza antra man ngn women supplement ni,yg womannya ade lebih kalsium(bak kate sales girls tu).harga die rm 113.(ahli discount20%) ade 90 biji..so thn 3 bulan.since suppleman ni jnis timed release die mmg cpat proses.buktinya lpas kite mkn,bape jam pastu klo kite buang air kecik,urine aka air kencing kite akan jd kale kuning yg pekat sgt..mgkin die buang toksik dlm bdan kot(yang ni xsure.tu teori ak sndr je)..
ni ade website die...tgk branch die
http://www.gnc.com/corp/index.jsp?page=storeLocator&countryName=Malaysia&country
klo kt UK search je www.gnc.co.uk.....actually product ni worldwide so kt mne2 pn bolh check..nk bli online pn boleh...
actually nk mkn brand laen pn boleh gk.same je.tp pilih yg byk kalsium,magnesium,vitamin B6,vitamin E and zinc..sng2 crik je yg ade semua byk2 mineral n vitamin tu....
bolehla mencuba sape2 yg menderita sakit senggugut mcm ak ni...now ak cm da kurg skit..xdela rse cm diperah2 sgt.sakit tu adela.tp boleh rse perubahan...mm tu je..klo korg ade tips laen.boleh share kt cni ok...
bwh ni ade gmba product GNC women tu

Tuesday, 8 January 2008
selamat tahun baru maal hijrah
korg bce x doa awal taun ngn akhir taun??klo x bce saangat rugi sbb kite x tau kite blh jmpe lg x taun br utk taun dpn...tp xpe..bole je nk bce skrg pn..ade kt bwh tuh...
nway igt x skrg brape hijrah???klo xigt,meh ak igtkan...1429 hijrah....
hmm..tetba teringt plk lagu yg slalu nyanyi mse kcik..."1 muharram dtik permulaan..perkiraan tahun islam hijrah..perpindahan nabi dan umat islam..dr kota mekah ke kota madinah......."
tau x??
Pada asasnya, Muharam membawa maksud 'diharamkan' atau 'dipantang', iaitu Allah SWT melarang melakukan peperangan atau pertumpahan darah. Namun demikian larangan ini ditamatkan setelah pembukaan Makkah (Al Baqarah: 91). Sejak pemansuhan itu, umat Islam boleh melaksanakan tugas dan ibadat harian tanpa terikat lagi dengan larangan berkenaan.
hmm..pna mkn bubur asyura x????sdp kn??teringin nk mkn!!!!
hmm....10muharram sunat pose tau..klo xsilap 18january kot...aka besday ja...pose jom!!!byk pahala nya insyaAllah
ade byk amalan sunat mase 10 muharram tuh
- Melapangkan masa/belanja anak isteri. Fadilatnya - Allah akan melapangkan hidupnya pada tahun ini.
- Memuliakan fakir miskin. Fadilatnya - Allah akan melapangkannya dalam kubur nanti.
- Menahan marah. Fadilatnya - Di akhirat nanti Allah akan memasukkannya ke dalam golongan yang redha.
- Menunjukkan orang sesat. Fadilatnya - Allah akan memenuhkan cahaya iman dalam hatinya.
- Menyapu/mengusap kepala anak yatim. Fadilatnya - Allah akan mengurniakan sepohon pokok di syurga bagi tiap-tiap rambut yang disapunya.
- Bersedekah. Fadilatnya - Allah akan menjauhkannya daripada neraka sekadar jauh seekor gagak terbang tak berhenti-henti dari kecil sehingga ia mati. Diberi pahala seperti bersedekah kepada semua fakir miskin di dunia ini.
- Memelihara kehormatan diri. Fadilatnya - Allah akan mengurniakan hidupnya sentiasa diterangi cahaya keimanan.
- Mandi Sunat. Fadilatnya - Tidak sakit (sakit berat) pada tahun itu. Lafaz niat: "Sahaja aku mandi sunat hari Asyura kerana Allah Taala."
- Bercelak. Fadilatnya - Tidak akan sakit mata pada tahun itu.
- Membaca Qulhuwallah hingga akhir 1,000X. Fadilatnya - Allah akan memandanginya dengan pandangan rahmah di akhirat nanti.
- Sembahyang sunat empat rakaat. Fadilatnya - Allah akan mengampunkan dosanya walau telah berlarutan selama 50 tahun melakukannya. Lafaz niat: "Sahaja aku sembahyang sunat hari Asyura empat rakaat kerana Allah Taala." Pada rakaat pertama dan kedua selepas Fatihah dibaca Qulhuwallah 11X.
- Membaca "has biallahhu wa nik mal wa keel, nikmal maula wa nikmannaseer". Fadilatnya - Tidak mati pada tahun ini.
- Menjamu orang berbuka puasa. Fadhilat - Diberi pahala seperti memberi sekalian orang Islam berbuka puasa.
- Puasa. Niat - "Sahaja aku berpuasa esok hari sunat hari Asyura kerana Allah Taala." Fadilat - Diberi pahala seribu kali Haji, seribu kali umrah dan seribu kali syahid dan diharamkannya daripada neraka.
ape kene ngn 10muharram ni????kenape spesel sgt???mst korg da tau kn??ok..saje nk igtkan kot2 da telupe.
- Nabi Adam bertaubat kepada Allah.
- Nabi Idris diangkat oleh Allah ke langit.
- Nabi Nuh diselamatkan Allah keluar dari perahunya sesudah bumi ditenggelamkan selama enam bulan.
- Nabi Ibrahim diselamatkan Allah dari pembakaran Raja Namrud.
Allah menurunkan kitab Taurat kepada Nabi Musa. - Nabi Yusuf dibebaskan dari penjara.
- Penglihatan Nabi Yaakob yang kabur dipulihkkan Allah.
- Nabi Ayub dipulihkan Allah dari penyakit kulit yang dideritainya.
- Nabi Yunus selamat keluar dari perut ikan paus setelah berada di dalamnya selama 40 hari 40 malam.
- Laut Merah terbelah dua untuk menyelamatkan Nabi Musa dan pengikutnya dari tentera Firaun.
- Kesalahan Nabi Daud diampuni Allah.
- Nabi Sulaiman dikurniakan Allah kerajaan yang besar.
- Hari pertama Allah menciptakan alam.
- Hari Pertama Allah menurunkan rahmat.
- Hari pertama Allah menurunkan hujan.
- Allah menjadikan 'Arasy.
- Allah menjadikan Luh Mahfuz.
- Allah menjadikan alam.
- Allah menjadikan Malaikat Jibril.
- Nabi Isa diangkat ke langit
big effect x??sgt kn???hmm....
ok..saje sekali sekali nk share makanan rohani....makanan rohani ni kene cari tau..nnt lame2 ati boleh jadi keras.....sekadar peringatn utk dr sendiri yg sgtla selalu lalai dan jgk peringtn kpd semua.....
doa awal tahun...sama2 bce ok..
Sesiapa yang membaca doa ini, syaitan berkata: "Telah amanlah anak Adam ini daripada godaan pada tahun ini kerana Allah telah mewakilkan dua Malaikat memeliharanya daripada fitnah Syaitan."
"Ya Allah, Engkaulah yang kekal abadi untuk selama-lamanya. Demi kelebihanMu yang Maha Agong dan kemurahanMu yang melimpah, sesungguhnya pada tahun ini aku memohon kepadaM perlindungan daripada syaitan yang direjam, dari sekalan kuncunya, tenteranya dan penolongnya. aku juga memohon perlindungan daripada nafsu amarah yang sentiasa mendorong ke arah kejahatan dan melalaikan dengan perkara yang tidak berfaedah daripada mendekatkan diriku kepadaMu."
Selawat serta salam ke atas junjungan kami Nabi Muhammad s.a.w. serta ahli keluarga baginda dan para sahabat. Segala puji hanya bagi Allah, Tuhan yang memelihara dan mentadbir sekalian alam....Amin..."
jap2 ade 1 lagi.lpe nk gtau
Maksud Hadis: Barang siapa berpuasa satu hari dalam bulan Muharam pahalanya seumpama berpuasa 30 tahun.
Maksud Hadis: Barang siapa yang berpuasa tiga hari dalam bulan Muharam, iaitu hari Khamis, Jumaat dan Sabtu, Allah tulis padanya pahala seperti mana beribadat selama 2 tahun.
so rajin2la pose..mesti susa kn??hmm..xpe2..klo xleh selalu,isnin kamis pn ok..klo mls gk,isnin pn ok..klo mls sgt jgk,pose mse 10muharam tu je.. n klo mls jgk,pilihla mne2 ari..posela sehari...yg xabes gnti pose tuh,lehla gnti2 skali...
wallahualam...
Tuesday, 1 January 2008
happy new year
2008 already....
best2!!! :)
any celebration?????~klcc?sunway?dataranmerdeka? BukitBintang?Sri Hartamas?MV?
walawalawala..must be sooo excited waiting the countdown time n bunge api!!!
mmmmm....sooooo jeles...
me????
hahahaha...new yer in front of my luvly buddy(laptop) and vector exercise....huahuahua...sda2 je ade dnga bunyi letop2...ape lg,trs jenguk3 kt tingkap........xnmpak pon!!!!mane???hmm..*sigh...tgk punye tgk br nmpak..jaoooooo je...mm suddenly terase cm sentimental coz feel lonely plk...hahaha...teringat kt umah la plk...huhuhu...mmmmm....
kesimpulannye nothing special......nak call sayang2ku mesti sume tgh nyenyak diulik mimpi....
so this blog trs mnjadi mgsa 4 me to trs merepek2 and ease myself....hmmmm...
skg da pkul 3am...mm nk watpe lg ek???tdola kot...
ape2 pn,welcome 2008...semoga tahun 2008 memberi lebih byk kegembiraan+berkat for me,my family,my teachers,my friends,n all of muslimin n muslimat....amin...
Monday, 31 December 2007
bye 2007
mm 2007....ape yg bes ek?lpe nk pk siap2....mm 2007 membuatkan ak rse tua..sbb da x teen lg..kan?cm da tue plk..huhu...
ape2 pn...ape yg bes mse 2007 ptt disyukuri n xbes ptt diperbaiki...
mm azam baru....ape ek?las yer xigt ade azam ke x...hahaha...mm maybe lasyer bz ngn alevel life kot...tkt xlpas fly kn??mm sian kt mamaabh...xpsl2 kecewa ngn ak...so im very proud to make them happy!!! :)
azam baru....ape ek?tanak gtaula...malooo....hehe....
ape2 pn..goodluck to all of u in starting ur new life(for those yg nk new life) or goodluck for those who want to continue their life as usual...but still need to make sure ur life must be better n better ok!!baru ada kemajuan!!kan?hoho..
what to achieve 2008????msti ade target ok!!!kene ade aim....
ok...this is gonna be my last post for the year 2007 ....see ya 'next yer'.....tata......















